banner112

rongo

Tuatahi, kia marama te katoa, he aha te "pukahukahu puhoi puhoi"?Mo te nuinga o nga tangata, he ahua tauhou te oro "pukahukahu puhoi puhoi", engari ko te "manga puhoi tawhito" me te "pulmonary emphysema" he ahua mohio ki te katoa.Inaa, ko te "pukahukahu puhoi puhoi" he "manga puhoi tawhito" me te "pulmonary" Ko te Emphysema he mate manawa tonu e tupu ana na te hekenga o te mahi o te puku.Ko nga whakaaturanga haumanu ko te hekenga o te mahi, te maremare, te wheehe, me te poha o te manawa.He mate ano e tino pa ana ki te wera, te nui o te mate i te takurua.Ko ia whakapakeketanga o te manawanui e tohu ana i te paheketanga ake o te ahua o te pukahukahu, he whiu haere tonu hoki ki te mahi o te puku o te manawanui.Ko enei turoro kua piki haere nga mahi penei i te wheezing, te poto o te manawa, me te whakapakeke i muri i te mahi, a kaore e taea te huri.Na reira, he mea tino nui te whakaora i te kaainga me te aukati i nga turoro COPD.
I roto i te oranga o ia ra, kia tupato ki te whakamutu i te kai paipa me te waipiro, karohia te pa atu ki nga matū whakapataritari, me te karo i te makariri.Engari he aha ta tatou e aro ki te huringa o te rangi i te takurua?

1.Tuatahi, me tohe tatou ki te whakatau i te rongoa.

I roto i te whakamatautau haumanu me te tukanga maimoatanga, i kitea e ahau he maha nga turoro kaore i te tika te whakahaere i nga rongoa, ara, ka tukuna he wero i te wa i pa mai ai te mate whakapeka, ka mutu nga rongoa katoa i te wa i pai ake ai.Ko nga turoro me te COPD he maha nga wa me tohe ki te tono mo te rongoa rongoa mo te wa roa, a, i te takurua i te wa e kaha ana te mate ki te whakamutu i te tarukino, ki te whakaheke ranei i te horopeta i runga i te hiahia Ka pa mai te mate pukupuku, kia tupato ki te moenga. whakaokia me te whai i nga tohutohu a te taote kia kaha ki te rongoa i nga mate, ki te whakaora i te mokowhiti me te mate huango, me te tango rongoa i te waa.

2. Tuarua, ko te mahi atete matao tika.

Ko nga turoro "tawhito puhoi" ka tino wehi ki te makariri i te takurua, ka pa ki te makariri.Ka piki ake nga tohu i muri i ia mate manawa ka pa te mahi o te huhu.Ma te mahi i nga mahi whakangungu makariri ka taea te whakapai ake i te manawanui o te manawanui (he maha nga turoro tawhito ina huri te rangi) Ahakoa kei te kainga te ngeru, kaua e maia ki te haere ki hea, he he tenei), ka taea e te whakangungu aukati makariri te whakaiti i te tupono o te hopu i te makariri me te manawa. mate.Engari i te wa ano, me tohu kaore e taea te mahi matapo i nga mahi aukati makariri.Ehara i te mea e pai ana nga turoro katoa me te COPD mo te ahua o nga turoro ka taea me pehea te mahi.Me toro atu ki tetahi taakuta ngaio mo nga ahuatanga motuhake.

3. Me whakahaere hoki nga mahi whakakori tinana e tika ana.

E ai ki te kaha o te tinana o te manawanui, ka taea e koe te whai waahi ki etahi mahi tinana tika.Hei tauira, ko te korikori, ko tetahi o nga mahi tino pai rawa atu, ka taea te whakanui ake i te kaha o te huhu me te manawanui, ka mau tonu te manawa i te wa e korikori ana, me te nui o te hāora kia uru ki roto i te tinana.Ko te tai Chi, ko te hunga pakeke me te hunga tawhito ko te aerobic, te hikoi, me etahi atu ka taea te whakapai ake i te hauora tinana, me nga turoro kua roa e mahi ana mo nga tau maha ka taea te pupuri i te hauora i te hunga e okioki ana me te neke haere.Ko te tikanga, me aro ano tatou ki te karo i nga mahi i tua atu i to tatou kaha ki te whakaiti i te taumahatanga o te ngakau me nga ngongo.

61 (1)
51

Ko te mahi whakaora i te huhu ngawari.
He tino ngawari, he ohaoha hoki etahi o nga mahi whakaora.Hei tauira, ko nga tikanga e rua e whakamahia nuitia ana:
① Ko te manawa whakaheke ngutu, ka taea te whakahaere i nga tohu o te dyspnea i roto i te nuinga o nga turoro, na reira ka uru ki roto i te nuinga o nga kaupapa whakaora i te huhu.Nga tikanga motuhake: Katia to waha ka hoha ma te ihu, katahi ma nga ngutu, ka ata whakapoha ma te waha ano he whiowhio mo te 4~6 hēkona.Ko te tohu o te whakaheke ngutu ka taea e koe te whakatika i te wa e pupuhi ana koe, kaua e nui rawa, iti rawa ranei.
② Te manawa o te puku, ka taea e tenei tikanga te whakaiti i te nekehanga o te uma, te whakanui i te korikori o te puku, te whakapai ake i te tohatoha hau me te whakaiti i te whakapau kaha o te manawa.Ka mahia te manawa o te puku ki te takoto, ki te noho, ki te tu, me te tikanga "ngote me te whakaheke", me te kotahi ringa ki runga i te uma, me te ringa kotahi ki te puku, ka hoki te puku ka taea, ka hiki te puku ki runga. te pehanga o te ringaringa i te wa e whakangohu ana Ko te wa whakahatanga he 1 ki te 2 nga wa roa atu i te wa whakamohotanga.

Te whakamaarama hauora i te kaainga me te maimoatanga awhina-kore-awhina
Mo nga turoro me te COPD me te ngoikore o te manawa, me whakanui ake te mohiotanga o te mate ahakoa i roto i te waa pumau.Mena ka whakaaetia e nga ahuatanga ohaoha, ka taea te hoko i nga kaiwhakaputa hāora me nga rewharewha-kore mo te whakamaarama hauora i te kainga me te whakangao hau kore i runga i te ahua.Ka taea e te rongoa hauora tika te whakapai ake i te hypoxia o te tinana (e hiahia ana ki te whakamaarama hauora i ia ra i ia ra, te iti o te rere o te hāora inhalation neke atu i te 10-15 haora), ka puhoi te puta, te ahunga whakamua ranei o nga raru penei i te mate ngakau pumanawa.Kore-a-roto-koreKa taea e te maimoatanga te whakangawari i nga uaua manawa o te ngenge mau tonu, te whakapai ake i te mahi manawa, te whakawhiti hau, me nga tohu hau toto.Ka taea hoki e te whakamaaramatanga o te po te whakapai ake i te ahuatanga o te hypoventilation o te po, te whakapai ake i te kounga o te moe, me te mutunga ake te whakapai ake i te pai me te oranga o te whakawhiti hau i te awatea, me te whakaiti i te auau o te whakahiatotanga.Kaore e taea e tenei anake te awhina i nga turoro kia iti ake te mamae, engari ka whakaiti hoki i nga utu hauora.


Wā tuku: Hūrae-13-2020